Pocos tipos de viaje combinan tan bien el descanso y el bienestar como una estancia en un balneario. España es uno de los países con mayor tradición termal de Europa, y los balnearios para jubilados son una de las escapadas más demandadas, con programas pensados para mayores y estancias a precios reducidos gracias al IMSERSO.
En este artículo te contamos cómo funciona el programa del IMSERSO y cuáles son los balnearios más recomendados de España y cómo llegar a ellos.
Qué ofrece el termalismo a los jubilados
Estos son los motivos por los que tantos jubilados repiten cada año:
- Tratamientos para articulaciones y músculos, muy demandados por quienes tienen artrosis o reuma.
- Calor, agua y masajes, que muchas personas encuentran agradables para relajarse y moverse con más soltura.
- Descanso y desconexión, con horarios tranquilos y sin las prisas de otros viajes.
- Tratamientos respiratorios, en balnearios que ofrecen inhalaciones y nebulizaciones.
- Vida social, gracias a las actividades de ocio y al ambiente de convivencia entre los huéspedes.
Los tratamientos termales no sustituyen al tratamiento médico. Si tienes problemas de corazón, tensión alta, varices o cualquier enfermedad crónica, consulta con tu médico antes de reservar, porque algunas técnicas, como las aguas muy calientes, no están indicadas para todo el mundo.
El programa de Termalismo del IMSERSO
Uno de los grandes atractivos para los jubilados españoles es el Programa de Termalismo del IMSERSO, que ofrece estancias de 10 días (9 noches) en balnearios de toda España a precios reducidos, con plazas subvencionadas. Las estancias se reparten entre febrero y diciembre, y en la temporada 2026 se ofertaron 197.000 plazas en 84 balnearios. Los datos de este apartado corresponden a la convocatoria 2026, según la web del IMSERSO, y pueden cambiar en convocatorias posteriores.
Requisitos
Para acceder a este programa hay que residir en España y cumplir una de estas condiciones:
- Ser pensionista de jubilación o de incapacidad permanente de la Seguridad Social.
- Ser pensionista de viudedad con 55 años o más.
- Ser pensionista por otros conceptos, o cobrar una prestación o subsidio por desempleo, con 60 años o más.
- Estar asegurado o ser beneficiario de la Seguridad Social y tener 65 años o más.
Además, hay que poder valerse por uno mismo en las actividades básicas de la vida diaria, necesitar los tratamientos termales que se solicitan y no tener contraindicación médica para recibirlos. Puedes ir acompañado de tu cónyuge o pareja aunque no cumpla los requisitos de edad o pensión, y también de hijos con una discapacidad igual o superior al 45 %, siempre que compartan habitación con los padres. Los españoles residentes en el extranjero que cobren una pensión de la Seguridad Social española también pueden participar.
Qué incluye y cuánto cuesta
El precio incluye alojamiento en habitación doble, pensión completa, un reconocimiento médico al llegar, los tratamientos termales que te prescriban, el seguimiento médico durante la estancia, actividades de ocio y un seguro. En 2026 el precio por persona fue de entre 302 y 405 euros, según el balneario y la temporada. Sobre el transporte hasta el balneario, confirma en la convocatoria si está incluido o si tendrás que organizarlo por tu cuenta.
Plazos y cómo solicitar plaza
La convocatoria se publica cada año en el BOE. En 2026 hubo dos plazos: hasta el 4 de diciembre de 2025 para los turnos de febrero a agosto, y hasta el 15 de mayo de 2026 para los de septiembre a diciembre. Después de esas fechas aún se podía pedir plaza para la lista de espera, que cubre las vacantes.
La forma más cómoda de pedir plaza es por internet, en la sede electrónica del IMSERSO, sin necesidad de certificado digital. También puedes presentar el formulario en papel en un registro oficial o enviarlo por correo. Las plazas se adjudican según una puntuación que tiene en cuenta, entre otros factores, la necesidad del tratamiento, los ingresos, la edad y no haber disfrutado de plaza en años anteriores. Toda la información oficial está en la página del Programa de Termalismo del IMSERSO.
Las plazas son limitadas y muy demandadas, por lo que conviene solicitarlas en cuanto se abre la convocatoria anual. Te contamos más sobre los viajes de costa y culturales en nuestra guía de los Viajes del IMSERSO.
Los mejores balnearios para jubilados en España
Estos cinco balnearios para jubilados se pueden reservar por cuenta propia. Si quieres ir con el IMSERSO, consulta en la convocatoria la lista de balnearios participantes. Las tarifas cambian según la temporada, así que consulta los precios actualizados en la web oficial de cada balneario antes de reservar.
1. Balneario de Mondariz (Galicia)
Uno de los balnearios históricos más prestigiosos de España, especializado en tratamientos digestivos y de relajación, en un entorno natural espectacular. Está en Mondariz-Balneario (Pontevedra), a unos 35 km de Vigo, donde llegan trenes y vuelos. Desde Vigo se tarda unos 40 minutos en coche.
2. Balneario de Archena (Murcia)
Con más de dos mil años de historia termal, ofrece tratamientos especializados en reumatología y un entorno cuidado con jardines y arquitectura clásica. Está a unos 25 km de Murcia, con autobuses desde la capital, y el aeropuerto de la Región de Murcia queda a unos 50 km. Tiene varios hoteles dentro del recinto, que es es llano, lo que facilita moverse entre el hotel y la zona termal.
3. Balneario de Cofrentes (Valencia)
Conocido por sus aguas hipertermales, muy demandadas por quienes buscan tratamientos circulatorios y dermatológicos. Está a unos 100 km de Valencia, alrededor de 1 hora y 15 minutos en coche. El transporte público es escaso, así que conviene ir en coche o consultar si el balneario ofrece traslados.
4. Balneario de Panticosa (Aragón)
Situado en pleno Pirineo aragonés, combina el termalismo con un entorno de montaña incomparable, ideal para quienes disfrutan de la naturaleza. Está a más de 1.600 metros de altitud, a aproximadamente una hora y media en coche de Huesca, y en invierno la carretera puede tener nieve. Si tienes problemas cardíacos o respiratorios, pregunta a tu médico si la altitud te conviene.
5. Balneario de Lanjarón (Granada)
En plena Alpujarra granadina, es uno de los balnearios más conocidos del sur de España, con tratamientos centrados en el bienestar general y la relajación. Está a unos 45 km de Granada, con autobuses frecuentes desde la estación de la ciudad. El pueblo tiene calles en cuesta, así que si caminas con dificultad conviene alojarse cerca del balneario.
Spas urbanos: una alternativa más flexible
Para quienes no buscan una estancia larga, los spas urbanos de hoteles en ciudades como Madrid, Barcelona o Sevilla también ofrecen circuitos termales de un día, con tratamientos de masaje y relajación, sin necesidad de reservar una estancia completa. Los precios varían mucho de un hotel a otro, así que consulta las tarifas actualizadas en la web oficial de cada spa antes de reservar.
Estos espacios son una buena opción para combinar una escapada urbana con un día de bienestar, especialmente recomendable tras varios días de turismo activo.
Accesibilidad y movilidad reducida
Muchos balnearios para jubilados están en edificios históricos con escaleras, y algunas piscinas termales solo tienen acceso por escalones. Si usas silla de ruedas, andador o bastón, pregunta antes de reservar si hay habitaciones adaptadas, ascensor hasta la zona termal y grúa o escalera con barandilla para entrar en la piscina. Los suelos mojados resbalan: lleva chanclas con suela antideslizante y usa los pasamanos.
Si vas con el IMSERSO, recuerda que uno de los requisitos es valerse por sí mismo, así que el balneario no ofrece asistencia personal. Si necesitas ayuda, la persona que te acompaña debe poder dártela.
Consejos para elegir el balneario adecuado
- Consulta con tu médico qué tipo de tratamiento termal es más adecuado para tu situación de salud antes de reservar un programa específico.
- Si optas por el Programa de Termalismo del IMSERSO, solicita la plaza con la máxima antelación posible.
- Pregunta por los servicios médicos disponibles en el balneario, ya que muchos cuentan con personal sanitario especializado.
- Revisa la accesibilidad de las instalaciones si tienes movilidad reducida.
- Lleva dos bañadores, gorro de baño, chanclas y un albornoz si el balneario no lo incluye.
- Lleva tus medicamentos habituales, la tarjeta sanitaria y un informe médico reciente si tomas tratamientos crónicos.
- Bebe agua durante y después de los baños calientes, y no te bañes justo después de comer.
- Si reservas por tu cuenta, busca paquetes en temporada baja con pensión completa y tratamientos incluidos.
Conclusión
Los balnearios para jubilados son una de las formas más completas de viajar a partir de cierta edad: combinan descanso, tratamientos y entornos naturales privilegiados. Ya sea a través del Programa de Termalismo del IMSERSO o por cuenta propia, una escapada termal es una buena forma de cuidarse y desconectar. Para otro tipo de viaje, consulta nuestra guía de los mejores alojamientos para jubilados en España.